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標題:
刘亦菲传授吃不胖的減肥食譜
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作者:
admin
時間:
2021-10-22 15:57
標題:
刘亦菲传授吃不胖的減肥食譜
早饭:一只水煮
百樂
,蛋,一杯牛奶,半個苹果或一些土豆+火腿+沙拉酱;
中餐:碗饭+菜;
晚饭:于七点吃,與中餐差未几
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,,但只吃七到
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,面罩,八分饱便可,而過了九点除瓜果外就不成再吃任何工具,但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖)。
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