少女時代, Secret, AS瘦身餐單大公開 營養失衡健康堪憂

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每當有女生團體出道時都會看見誰誰誰乐成減重10千克的話題出現在各大網站的熱門搜刮中，成為網友關注的焦點。而此中最惹人注目标就是女藝人的瘦身食譜，保證根基營養的基礎上還能減肥，再加之有那麼多女藝人乐成的例屏東當舖,子，給很多歷盡千辛想要變瘦的女同胞們打了一針強心劑。

所公開的食譜中最吸惹人的就是奼女時代的瘦身套餐，此中玄米飯150g、雞胸肉100g、少许的季節性蔬菜和西蘭花5塊等共1500卡路裡；Secret成員善花的食譜由山芋、豆腐，西紅柿、香蕉、牛奶和雞蛋等高卵白低卡食品組成；After School成員uee則以豆腐、雞胸肉色拉和谷物飲料等熱量絕不超過1000卡為主；同隊的成員嘉熙、Bada和SISTAR成員SoYou等都有本身獨特的瘦身套餐。

這些女歌手的瘦身食譜最大的配合點即為都以高卵白低卡路裡食品為主。卵白質食品能夠長時間的給人以飽腹感，加強肌肉組織和代謝功效，更能阻拦減肥的最大敵人，反彈現象，這也讓眾多想要瘦身的藝人僅以雞胸肉和雞卵白為主食。

高卵白低卡食譜絕對能讓減肥事半功倍，但就每個成人女性逐日所需的2000大卡的熱量來看，她們的程度只達50%至70%，讓很多人聲討「在變美以前就落空康健時時彩技巧,」、「表面至上主義所遺留下的產物」的同時，擔心藝人們的康健問題。而近日暴光的擁有抱负黃金比率長腿的奼女時代成員Tiffany和有「蜜腿」之稱的After School成員uee的手指照片加倍使人為她們的康健擔憂。

雖然好身段是娛樂圈保存必不成少的條件，但卻不倡导過度減肥導致身體營養失衡。有規律的運動和營養平衡的食譜，和作為歌手所必備的讴歌實力才能培养更多更貨運,消除口臭的藥,完善的團體。【TVDAILY=金填景記者】