徐若瑄產后瘦身:每天最少跑45分鐘,沒有零食白飯

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圖片來源：台灣“東森新聞”

中新網2月25日電 台灣“東森新聞”報道，女星徐若瑄(Vivian台中當舖,)2015年8月生下兒子，並取名為Dalton(小V寶)，由於她是高齡產婦，懷孕時長期臥床，加之苦挨300針安胎，堅強的懷胎過程令眾人感動。而她迎接孩子诞生后，除天天忙著照顧孩子還積極減重恢復身段，今朝已瘦了16千克的她，24日在網上公開了本身瘦身秘訣與網友分享。

徐若瑄在懷孕后胖了18千克，今朝離懷MLB對戰,孕前的抱负體重還有2千克的差距，是以仍持續減重，而她也不藏私地公開本身減肥的方法，她暗示為了能夠康健又美麗的瘦，“天天固運彩討論,定起码跑45分鐘”，跑完以后再做30分鐘的拉筋舒展，同時為了不讓皮鬆鬆垮垮，一礼拜還會做3次的肌力訓練，如斯一來“不消餓肚子也能够一礼拜甩一千克”。

此外，徐若瑄在減肥期間，“沒有零食、沒有蛋糕、甜點、白飯、面包、面粉、面，沒有加糖飲料，沒有油炸物，沒有冰淇淋”，雖然讓她覺得很痛楚，仍意志堅定地暗示“無論多危險的味道飄過來，我一口都不會吃的！”