瘦不等于弱 胖娃娃健康隐患多

admin

為提倡人民大众更遍及地加入体育健身活動，我國将每一年8月8日定為“全民健身日”。兒科专家建议，今朝“小胖墩”愈来愈多见，影响孩子康健，但靠節食减肥不科學，应當让他们動起来，经由過程熬炼来節制体重。

美白牙膏推薦,9岁男孩壮壮，诞生时只有5.8斤，全家人變着花腔给他“催肥”，常常给他吃大鱼大肉，晚上有机遇就加餐，还不按期吃保健品。上小學後，壮壮忽然胃口大开，长成為了小胖墩，如今身高1.35米，体重已跨越100斤，胳膊比同窗的小腿还粗。前不久，妈妈带壮壮到病院咨询“割包皮”，却由于肥胖影响诊断，大夫建议他先骨質增生,回家减肥，眼睛保健茶飲, 再果断是不是必要做手術。

“十小琉球特色住宿,多年前几近没有‘超重兒’，如今却愈来愈常见。”武汉兒童病院内排泄科主任姚辉先容，兒童肥胖会带来高血压、高胰岛素血症、脂肪肝、動脉粥样硬化等康健隐患，病院几近每一年暑假城市接诊数百名“小胖墩”。阐發这些孩子發胖的缘由，大多与糊口方法有关：爱吃肉和油炸食物，爱喝饮料，用饭快、饭量大；很少户外勾當，喜好宅在家里看电视、玩电脑。摄取的热量大于损耗掉的热量，天然体内脂肪储蓄积累過量。

姚辉認為，孩子肥胖与家长观念有必定瓜葛。部门家长認為“瘦”就是“弱”，阐明没养好孩子；有些家长認為孩子在长身体，专门给孩子吃高热量、高脂肪、高卵白的食品，乃至给孩子进补，成果致使孩子肥胖。别的，进修压力大、户外勾當削减，也是兒童肥胖的缘由之一。

孩子已是“胖娃娃”了，怎样办？姚辉建议，不要经由過程節食的方法来帮孩子减肥，按捺食欲可能致使厌食症或暴食举動；即便節食减轻体重，只要尔後略微多吃一點，發胖速率更快。抱负的做法是调解孩子饮食布局，多吃蔬菜和平淡食品，少吃高热量、高脂肪的食品，同时增长活動，多走路、多爬楼梯，周末跑步、登山，既增长损耗、减轻体重，又能熬炼身体、加强免疫力。（记者王春岚 通信员高琛琛）