對你来说,跑步可以减肥;對这个美丽的女明星而言,跑步就是救命!
1月28日，S.H.E组合中的Selina又干了一件让人感慨的事變。在渣打公益马拉松中，她帮忙一名瞽者跑者跑完了公益跑。固然成就很慢，用30分钟跑完了3.42千米，但这是这位瞽者跑者第一次跑完角逐，也是Selina第一次帮忙他人完成角逐。看到她俩跑完角逐後，Selina拿着奖牌一脸美滋滋的模样，小编不由感慨：跑步真的超治愈呀，从被烧伤的不幸女星到如今闪闪發光的跑步公主，跑步让她浴火更生了！
前一段時候，咱们写到很多艺人跑步的环境。跑步，让陈冠希走出昏暗，让王學兵找到了更好的本身。但對付Selina来讲，跑步尤其首要，可以说，跑步让她的糊口起死复生。
Selina是台灣知名女歌手、演員及主持人，為台灣女子演唱集团S.H.E成員之一。诞生于台北市，结业于國立台灣师范大學。加入《宇宙2000气力美奼女争霸战》得到冠军後，以S.H.E集团成員身份進入演艺界。
在S.H.E中，若是说Hebe卖力高冷，Ella卖力逗逼，那末Selina毫无疑难卖力的是甜蜜。
确切，在2010年受伤以前，Selina真的就是小公举的feel啊！
你可以看到她的形象是如许的：
如许的：
和如许的：
恋爱甜美，人气颇高，奇迹顺遂，粉丝附和，不管谁在如许的糊口中，也必定會被宠成公主的。可是人生常常不會風平浪静啊，它总會在你最开森的時辰给你致命一击，让你从新审阅本身。
對付Selina来讲，这个致命一击真的是好天轰隆：2010年10月22日，在上海拍摄电視剧片场产生不测，Selina由于一场爆破戏而致使紧张烧伤，全身54%紧张烧伤，近八成是三度烧伤，重要散布在背部和四肢。
不提變乱進程带来的暗影，作為一个女孩子，太大白疤痕對付女孩子的危险。小编彻底不克不及想象若是这事产生在本身身上，本身能不克不及抗下去。特别是對付如许一个高颜值的明星来讲。
出院後，Selina天天都要做3轮复健，身體没有较着的改良，仍會反复回到紧绷状况，这让复健到最後的她感觉很茫然，由于“我不懂得為什么要做这个，我但愿有回馈，但我身體没给我任何反响及回馈。”
回忆复健進程，Selina形容本身像是在‘下狱’被困在皮肉躯壳里，从此意志便垂垂崩溃，乃至起头“恨身旁每小我”，并且越亲近的人越恨。她坦承，那時很妒忌家人均可以當正凡人，由于受伤的不是他们。原本筹算婚後隔一年生子的规划，也由于變乱的暗影變得悔恨小孩而抛却。
确切，要走出来是必要一段時候的。在很长一段時候内，咱们很少看到Selina的身影，她老是不肯意出头露面。呈現的時辰，也都是痛苦悲伤落泪，没法直視本身的伤痛。
曾有一段時候，Selina因屡屡诉说，也让網友腻烦。反复陈说伤痛，实际上是一种圈套，它让你挣扎于曩昔不愿出来，从而也會错失發明本身的机遇。
幸亏，她自動选择了起头跑步。
2011年成婚前，為了能做一个标致的新娘，她在极痛楚的环境下對峙在跑步机上慢跑，短短5分钟都让她的爸爸心疼。尔後，Selina起头测验考试羽毛球、骑车与跑步的交织练习。
但因為不测烧伤面积达54%，身體有一半的汗腺受损，不服均的排汗位置會让Selina跑時很不惬意。而她的腿部烧伤紧张，伤疤的紧绷造成膝盖、脚踝的机動度受影响，腿也轻易充血肿胀。但她仍是忍痛對峙了下来：从第一次30分钟5圈起步，Selina逐步跑向了马拉松的赛场。
2014年6月的時辰，Selina加入了台北10千米长跑勾當。
2015年減肥,4月，她加入了第一场马拉松。為了这场“WE RUN TPE 21千米半马路跑”，Selina天天都很是當真在练跑。而當天她仅花了2小時34分完成赛程，到终点力量放尽的她，还一度脚软倒卧在前夫怀里。全身汗腺受损，激發的直接後果就是没法排汗，这象征着，她的痛楚是正凡人的三倍。
在拍摄到的照片中，她英勇露出四肢举動伤疤，没有特地讳饰，尽力完成赛程，让拍摄的拍照师也不由得称颂她：“英勇走出烧烫伤痛，令所有人佩服女艺人—任家萱”。
以後，Selina又加入了NIKE旧金山女子半程马拉松赛。
如今，非论事情再忙，Selina城市每周對峙跑好几回步寶寶防護面罩，。在角逐以前，她每周城市為本身“挤出”三堂练习课的時候。
不论是出差仍是观光，她城市對峙跑步，“我的行李箱里必定有活動设备，它们已酿成我随身行李的一部門。”
除能跑以外，她还较着感受到本身已有腹肌了。Selina说，“固然我如今仍是胖胖的，肉肉的，可是我感受到我身上的肌肉真的在被我叫醒，我的心肺功效也不竭在增强。有時辰我在练习以後也會和锻练开打趣说，‘在我腹部的深处已有腹肌了’。但无论怎么，能一向跑下去，就足够了。”
在一个一个征服马拉松的進程中，跑步逐步解开了她的心结。她起头周全复出。
烧伤以後的第三年，她和纳豆主持《小宇宙33号》，當時候她还穿戴长衣长裤，尚未勇气去谈及那场變乱。
几个月後，SHE合體，她第一次露出了本身的伤疤，次日的消息头条满是她的特写，不外她彻底可以讥讽这是本身的“新纹身”了。
2014年作為《开讲了》的佳宾，她不但全程回首了那场變乱，还谈到了感恩和更生。當時候的她，已彻底不介怀将身上的伤疤示人。
2015年，她刊行了小我專辑，同時加盟《最美和声》。
2015年9月份，她素颜為某杂志拍摄了一组封面大片，那時杂志主编问她是不是有甚么挂念，她答复说:“没甚么挣扎，你们都敢找我素颜上封面，我有甚么好惧怕！”
她起头不害怕表露本身的伤疤，不在乎本身的边幅。
在那次台北女子半马的10千米角逐竣事後，Selina在本身的社交收集上贴了一张和mm的照片，而且讥讽本身跑步的模样“太丑”了，然後和網友下战帖，“甚么？你另有更多丑照？！快放上来跟姐分享！姐不怕。”
可是在曩昔，这些伤疤，曾是Selina心中挥之不去的暗影。“跟着時候的推移，我逐步能接管它们（伤疤）。我天天城市看到它们，以是已接管它们是我身體的一部門了。固然，跑步也帮我扭转了心态。由于我如今皮肤散热的能力很差，以是我在跑步時只能穿如许。”Selina说。
奔驰的她自傲而英勇，素面朝天，斗胆地露出狰狞的疤痕。就如Selina所说：跑步的時辰，甚么都不想，就一步一步朝前走就行了。
她起头直面糊口的残暴。
2016年，Selina發文暗示，和老公张承中正在筹备仳离。很多粉丝很心疼她，怕她撑不外来。但没想到，她很顽强地面临这些事變，没有撕逼，没有解體，安静地颁布發表了这件事變。且非论暗地里的缘由，就单是如许的分离立场，就足以看出，Selin塑腿墊,a已从阿谁娃娃脸的小公举發展為迎風前行的成熟女性了。
跑步挽救了她，她直言：“刚起头跑步時，没想到跑步的影响會这么大。”若是说，2010年的爆炸烧伤一度毁了她的糊口；那末，由于跑步则是她的“救命恩人”。
在被跑步救了命以後，她又用跑步起头帮忙更多人變得更好。
有一名粉丝，在Selina的鼓励下起头跑步，一對峙就是好几年，已瘦下来了20斤。
mm任容萱，在Selina的鼓動勉励下起头跑步，在台北女子半顿時，完成為了人生的第一个10千米的挑战。“最後，mm还比我快了3分钟。她在终点等瘦身燃脂丸,着我冲线，然後咱们都哭了。”
另有就是文章开首的瞽者跑者，在Selina的鼓動勉励下，也跑完了本身的第一场跑步角逐。
Selina一起以来的發展，使人敬佩，让人冲動。冲破的每个关卡，都化成无敌的能量，让本身前進，也传染着所有人。晓得你不想寻求伟大，只想挑战本身，但恰恰你已在无形中，就冲動了、鼓動勉励了大师。
現在的Selina，从新拿起了發话器，站在了舞台，演讲、拍片、赛马拉松，她的人生观垂垂扭转。跑步让她愈来愈释然，“连本身之前不敢想的马拉松，如今一个咬牙也過来了，另有甚么是本身不克不及完成的呢？”
不外Selina也暗示只要對峙跑步，人人都能赛马拉松：“我从不感觉本身利害，只是比不少人赢在對峙罢了。”
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