没有無風险的減肥產品,“藤黄果”神话背後的地狱
昨天晚上，一個朋侪给我發了一個直播截圖，一主播在那卖绿茶藤黄果胶囊，我看了下主播的名字，叫活動養分師思某，手上举着一盒產物。朋侪問我這個能不克不及吃，我第一次見這產物名字藤黄果，没見過，當下也就没复兴她，说次日查查相干钻研文献再复兴。
先讲讲藤黄果是啥，藤黄果是藤黄科的一種乔木，别名马拉巴罗望子。藤黄有與众分歧的酸味，南亚的很多國度作為调料一向利用了几個世纪，其果實已被用于晋升肉類及海鲜的風韵，调制饮料，還曾用于鱼類的保鲜。藤黄果實和橙子巨细几近不异，外概况很雷同南瓜。
据某百科描写呢，這果實此中有個成份叫羟基柠檬酸，瘦身泡腳,而羟基柠檬酸的重要感化就是故障脂肪的合成。藤黄果還能刺激餍饫中枢，讓人體不容易有空肚感，食量天然就會削減；且藤黄果没有其他副感化，減肥後不易反弹。藤黄果是美國最風行的減肥保健食物，在日本也至關風行。
另有這類功德？既然這麼好為甚麼没有被鼎力推行？為甚麼另有那末多肥胖人群？我感觉這事没那末简略。
一大早我就起头查相干钻研文献，内容有點多，我直接说结論吧。
在一篇《有氧活動連系藤黄果提取物對體重节制的相干钻研》中，钻研职员用了48只大鼠做實行，其成果是有氧活動搭配藤黄果提取物结果较着，比零丁活動结果更好。
第二篇文献是2015年在食物科學杂志上颁發的《藤黄果提取物對雄性大鼠脂代谢的影响及降脂机理》，此次用了60只大鼠，做了8周的實驗KUBET,，成果是低落了雄性大鼠體内脂肪，但详细低落了几多文献内里并無表述清晰。
第三篇文献，這會起头拿人做實行了，2019年5月在陕西師范大學學報上登载了一篇《健美操活動連系藤黄果提取物對肥胖女大學生脂代谢及身體形态的影响》，選擇了選擇40名BMI＞28，有減肥意愿的女大學生，其成果是健美操活動連系藤黄果提取物两重干涉干與感化更显著，健身结果更佳。
看到這里你是否是會感觉這玩意真的挺好的，不瞒你说，我都快真的高雄外送茶,信赖了。
别急，接下来看到的這篇文献引發了我的注重，在2019年山西醫藥杂志上颁發了一篇文章引發了我的注重，文章名字叫《藤黄果提取物引發紧张低钠血症请安识停滞一例及就診领會》。
甚麼，這玩意另有副感化！
同時文章中還描写了在外洋文献中，藤黄果致使發烧、皮疹、轻度谵妄，谵妄大要就是神智庞杂的意思，另有急性肝侵害、横纹肌消融等。
看到這里九州娛樂城ptt，大白了麼，卖減肥產物的只會说工具好，無危害，吃了就可以瘦，可是她不會，也可能不晓得這些產物暗地里的致命危害。
減肥最快也最有用的捷径仍是得从糊口习气止癢藥水,和饮食习气動身，长胖的泉源不是產物，而是习气。
我是養分師李晓，一個喜好叫真的養分師。
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