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標題: 健康绿色就是减肥诀窍!瘦身排毒食谱推荐给你! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-11-18 16:35
標題: 健康绿色就是减肥诀窍!瘦身排毒食谱推荐给你!
草莓酸奶冰沙

将草莓、酸奶和新颖柳橙汁搅和制成冰沙，不单富含维生素C，并且简洁易做，是康健甘旨的低热量饮料，任什么时候候均可以喝。将草莓洗净、沥干，放入食品摒挡机或搅拌器中。参加酸奶、柳橙汁和糖。将食品摒挡机调到最高速，把所有质料搅拌成泥状。约莫15秒钟后停下呆板，刮下摒挡机杯壁上的果泥，如斯刮一两次。要得到细腻口感，将搅打好的冰沙放入滤器中，用木勺盘弄冰沙滤过滤网，把留在滤网上的草莓籽抛弃。将沙冰倒入4只高身玻璃杯中，当即饮用。蘆洲當舖, 如想装潢饮料，把草莓或柳橙片从中心切开一半，夹在杯口。

香蕉奶昔

这款香蕉奶往日很合适做晴朗夏季的冷饮。在孩子们的集会上，这类奶昔也远比那些糖分很重的饮料更康健！香蕉要成小块，用搅拌器搅拌香蕉和牛奶。然后倒水喝红糖，搅拌平均，加冰块进去再搅拌平均。倒在4个玻璃杯里顿时便可以喝了。

烘烤鸡蛋

这些平淡疏松的鸡蛋很合适为一大群人筹备。我常常在圣诞节早上做，并且每次都没甚么剩下的。将化开的黄油倒入一个23厘米*23厘米大的烘盘中。用一个大碗，将鸡蛋和盐搅拌在一块儿直到顺滑家事清潔, 。垂垂的倒入牛奶搅拌。然后再牙周病治療,一块儿倒入烘盘。将烘盘放入烘箱10分钟（不必要密封），然后搅动一下，再烘10-15分快槍俠，钟或直到鸡蛋煮熟就好啦！你感觉怎样样呢？喜好吗？

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