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標題: 超模秘而不宣的瘦身食譜感觉自己之前被骗了 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-10-22 16:08
標題: 超模秘而不宣的瘦身食譜感觉自己之前被骗了
家喻户晓，维密超模算是浩繁超模妹子们傍邊的精英，那好身段的确完善到使人發指。而近来有位英國網友挑战了维密超模们的瘦身食譜，而食譜大致是如许的：

如许的減肥餐统共吃四天，早饭是燕麦片、蛋清、橙子和酸奶；晚饭是简略的西兰花、藜麦和鸡胸肉。英國網友不断念的起头了減肥之旅，而治療禿頭產品,迟到次日的時辰就吐了！乃至還评价说“的确要命！一点也不有趣。”

但是，這還不算最可怕的，有愈甚者在走秀的头几天只吃卵白粉、卵白奶昔和水，偶然靠瓜果来保持本身维生素所需，那種非凡人能忍耐的痛楚感实在吓人。

实在所谓的猖獗減肥食譜也未必见效，说到底想要康健的瘦身仍是必要“管住嘴，迈開腿”才行！下面就来看看超模们的平常糊口，這此中可有秘而不泄的瘦身食譜哟！

NO.1亚历山大·安布罗休（貓抓皮沙發,ALESSANDRA AMBROSIO）

偷師技能：多吃高卵白的肉类和蔬菜

現現在觉得人母的巴西超模ALESSANDRA AMBROSIO身段照旧连结的很是到位，暗里里ALE也是一位狂热的活動快乐喜爱者。天天她都要耗费大把的時候去健身房活動出汗，但是，除活動以外，饮食上ALE也是有本身的一套法子。

ALE天天的食譜城市讓本身摄取一些低脂、高纤维素的食品，不但单如斯，為了包管本身的需求還可以参加适當的肉类来包管本身的能量和卵白必要。

【举荐食譜】苹果片蔓越莓鸡肉沙拉

高纤维的蔬菜傍邊包括芹菜、豆类和苹果等，搭配着肉类一块兒食用的话那末這道苹果片蔓越莓鸡肉沙拉最為符合，固然，建造步调也很简略。

起首就是将鸡胸肉撕碎成小条状。再在此中参加芹菜丁和蔓越莓果肉，為了養分含量更高可以参加些杏仁片，随後倒入少许的沙拉酱充实的搅拌平均便可。

最後，将苹果切成薄片把充实搅拌平均的沙拉放在顶端，如许就算是做好可以食用啦！

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