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標題: 天杀的減肥之路 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2023-11-13 19:30
標題: 天杀的減肥之路
第一篇，先刨一個近来的坑，就是關于植物纤體奶片（糖果）之類名称的減肥產物。

前段時候抖音上火的減肥奶片被警方查處一事。

听说是添加了一種名叫“西布曲名”的禁用減肥藥。

某網上面仍然有這類犯禁化學藥品，論斤卖，代價與纯度相干，但市道市情上的代價根基下来不到50块。而大師从微商那买到的少则几百，一千，几千都有。。。

當你去深度钻研減肥藥的成份的時辰，你會發明，含化學藥的，根基就两種成份：“西布曲明”“奥司利他”；另有不少打着纯植物，中藥等無副感化的灯号，称改良體质，實在這些理論你听起来没有甚麼错误，乃至生理在想我如果能改酿成易瘦體质，是否是便可以治療媽媽手, 吃尽全國美食，有几多吃几多岂烦懑哉！

下来，用我的履历给大師分享一下化學減肥藥與植物中藥。

化學成份減肥藥：

你不消管它是咖啡，奶茶，酵素，果冻，卵白粉等等情势，只如果奉告你就吃這個可以瘦，好了你买了而且吃了，然後可能會呈现一些症状：

1.鹹酥雞加盟, 口渴一向想喝水（大部門人會呈现）

2.不想用饭嘴巴没味，肚子也感受不到饿或不是很饿，归正就是没食欲（最少有一半以上的人會有這個症状）

3.心跳加速，有點心慌的感受（有些人可能感受不较着）

4.老是想小便，即使没尿也想蹲坑（呈现几率按照用藥時长有關）

5.持续服用一般3天摆布就起头呈现便秘，固然也有未便秘的，正常是一天一次，而且很顺畅。（呈现症状時长看小我體质吸取速率）

像這類類型的減肥藥，減肥结果不消说是很是较着的，天天都有體重降低的表示。但這類類型的減肥藥，副感化也是至關大的，特别是對心脏與肾脏，以是身體不太好的人万万别碰，大師可以查一下西布曲明的副感化就晓得了。

若是要采纳化學成份的減肥藥，建议首選奥司利他，這個藥是OTC，而且根基没有副感化，主如果感化于肠道菌群，只是结果略微有些慢，必要對峙服用，而且養成杰出的饮食习气，相連系才能到达目標。

植物中藥：

要想扭转體质，首選必要扭转本身的饮食习气，就好比说你去病院開中藥喝，大夫會奉告你不要吃凉的，辣的，刺激性食品等等，減肥時代呢是最隐讳高热量，高糖分。

中藥制剂的常見的就是各類茶饮（条件這類茶饮内里没有被添加化學藥），這類结果一般都是很是迟钝的，必要一個持久的调节進程，固然也要連系日常平凡的饮食作息习气、少吃多活動，才可以或许到达必定的结果。

本人一向热中于自我減肥，在成婚以前體重从不超46k酵素梅,g，身高160cm，小骨架，属于公共類型身段，但自从生小孩後，體重就一向保持在57KG，上下1KG浮動，比力安稳，日常平凡用饭也挺有纪律，一天三顿，偶然睡懒觉就2顿了，用饭的量也算中等。

肚子上的肉特别多，上放工路上坐公交被讓座不少次，很為難，無論怎样回绝城市被拉到坐位上坐下，我心里极端解體，（我TM没有有身，是胖，是肉，都是肉 ┭┮﹏┭┮）對付減肥這件事變，迫在眉睫，我走向了減肥這条不归路。

海内的減肥產物，外洋的減肥產物，专業的減肥机构等等，我全数都试過了，對付我如许一個不爱服装，不爱买衣服，不爱逛街的人来讲，真的是把我所有的錢都花在了減肥這件事上，不少時辰都是第一周我可以看到本身掉称1-2斤摆布，然後就没有然後了，要末就是有些對我用饭辦理很严，每次用饭都要翻亏，這個不克不及吃阿谁不克不及吃，想一想一天三顿饭，每顿如斯，還要一向對峙，我天天事情糊口真的很忙，搞的我很木乱，都不會用饭了，最後都以失败结束。

颠末各類试炼以後，终究我的信念被磨的没几多了，本年7月尾，不晓得怎样滴又萌出了減肥這個動机，讓我没想到的是我竟然對峙到如今了，一個月掉了12斤，算是樂成了一泰半了，今朝天天都在以0.1-0.2千克的降低，肚子也没了，而且如今其實不感觉減肥是一件很難對峙的事變了，习气也是一種很可骇的事變，我如今的饮食习气真的是太好了。

天天正常每日三餐，可以试着把本身用饭的碗换成小碗，連菜带饭一碗便控筆訓練，可以吃饱（家常饭便可，饭量可以按照你的食品所含热量的凹凸果断，尽可能多吃各類菜，少吃點主食，辣椒凉食尽可能防止），逐日對峙夙起350ML温水,12點以前大要可以喝3-4杯水，午餐後半小時摆布一杯水，下战书2-3杯水，晚上差未几也就一杯水，記得满是温開水。

免男性持久液,费分享给大師我的減肥進程，和糊口饮食法子，你可以试着對峙几天，天天早上空肚称體重，當你瞥見比前一天低一點點的時辰，這就是你今天要對峙的動力，這也是你今天最高兴的事變，心境美美了，減肥這點小事就没那末難了。

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