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標題: [关注]三个月瘦30斤我的成功健康减肥心得! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2019-5-31 21:52
標題: [关注]三个月瘦30斤我的成功健康减肥心得!
网友康健减肥心得描写：

颠末三个多月的尽力，我终究将体重从140斤减到如今的108斤，全部减肥进程中有泪水也有汗水，有惆怅更有喜悦，但最首要的是康健减肥，我把康健减肥履历，收拾成为了下述文字，但愿可以或许帮到正在狐疑于减肥边沿的姐妹们，信赖你也必定能做到康健减肥。

008年8月份，我有身了，全家都惊喜若狂，不单老公对我庇护有加，两边怙恃也只怕我养分不敷，基乎天天都炖补品给我喝，就如许，我的体重渐渐地涨了起来。体重每个月都在增加，09年头竟然到了150斤，整整胖了50斤。但生完儿子后特地病院的秤上称了下，仅仅减了不到十斤，另有141斤，在镜子里團體服,看着显得痴肥的自已，暗下刻意，回家后顿时减肥，复兴昔日样子，我不但愿减肥进程带给身体甚么不适，我但愿康健减肥。

康健减肥法子一：健身练习减肥失败

产假要竣事了，上班第二周，正式起头了自已的减肥规划，方针是一个月减掉20斤，采纳的法子是去健身房强化体能练习加之少用饭，我认为这个是最康健减肥的法子，对此法子我布满了信念。女人的忍受力和暴发力真是很可骇的，那些日子里，固然全身处处酸痛，白日还要上班，回家还要带儿子，为了康健减肥，我也总能对峙去健身房煅练，虽然气候很冷，但从没中断。

健身的结果是较着的，一周后，酸痛的感受渐渐消散了，皮肤感受紧绷绷的，精力也愈来愈好，最使人欢快的是不到两周，体重降到了136斤，差未几降了10斤，看到这类一天一斤的降低速率，谋略着一个月便可大功乐成，我内心的确乐开了花。我内心就在想，怎样这么多人喊着减肥难，实在如许康健减肥也挺简略的呀！

令我始料不及的是接下来的两周，无论我怎么的尽力，磅秤指针指着135斤的位置再也不愿降低了，独一的结果就是睡眠愈来愈好了，胃口也变得愈来愈好了，本来减掉的饭量不能不补了回来，由于若是此日少吃了的话，晚上的操练就会感觉满身没气力，没有了精力。

更令我担忧的是，我发明手上，腿上的肉肉变得紧绷绷的了，有肌肉增大的征象，这也是我最不肯看到的环境，我发明这类法子固然是康健减肥，但有可能让我百家樂,的肥肉酿成肌肉。健身减肥规划固然只对峙了不到五周就流产了，但也取患了减掉十斤的好成就，内心仍是感触有些欢快的。没想到的是没有去健身以后发明有体重反弹的征象，赶快削减饭量，餐餐注重，虽然如斯，过完年以后，体重仍是涨了三斤，到了138斤，真是使人懊丧。

康健减肥法子二：喝中药减肥茶乐成减肥！

接下来的日子我发狂似的泡在各大知名的减肥论坛中，收集着各地网友的康健减肥法子，指望找到一个符合自已的康健减肥法子，我从不讲话但每贴必看。看到一个朋侪说现中医减肥才能根治肥胖，在淘宝网上有一款中药减肥茶，结果好，并且没有副感化，是除活动之外的康健减肥法子，因而抱着尝尝看的心态在淘宝网搜刮“汉方佰草堂减肥茶”找到了店东，跟店东聊了聊，店东说这茶是按照中医道理调配出来的，纯自然中草药配方，没有副感化。查了网上的评价都不错，因而采办了两个疗程，据店东所说两个疗程可以减二十几斤以上，我也是半信半疑。

天天四小包茶，从不落下，第一疗程喝完本身没甚么感受瘦，可是称了一下体重发明瘦了8斤多，第二个疗程结果更好，竟然有15斤多。厥后掌柜奉告我，第一次刚起头喝结果欠好是由于中医减肥是讲求调节减肥，调节必要时候，等调节到位后就会一向瘦下去。

如今我还在喝这类中药减肥茶，体重已规复到108斤，但我已很得意了，我但愿再过一个疗程可以减到100斤摆布，那末我就彻底成功了。我感觉这个茶就是最合适中国人的康健减肥产物。但愿我的康健减肥履历会对你有所帮忙！

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