今夏轻松瘦 辦公室減肥5招数

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据一项查询拜访，49%的辦公室人員都说，他们事情後，體重增长了。此中，28%的人长了快要10斤。 怎麼停止愈演愈烈的长胖趋向，小编就在這里揭秘一下薄荷辦公室風行的瘦身小招数，但愿能對頭髮增長液,更多的office lady带来一些新颖的開导。

近来，久坐在電脑前，有點才情枯竭的感受。冥思苦想，不晓得減肥方面，有甚麼新颖有趣的话题，能讓人精力一振。一個同事(传说中的H君)，拿着满满一壶黑茶從身旁走過，忽然發明，薄荷辦公室是一個布满瘦身精力的辦公室。薄荷辦公室的瘦身特點是：康健是焦點原则(小编的杯子上的名言就是“康健第一”)，快活是需要请求(薄荷的辦公室老是布满了快活的情感)，進修才能不竭朝上進步(大师老是連结一個踊跃的心态，進修、实践康健減肥法子)。

一、事情姿式常常變

小编近来看的一篇文章中，美國梅奥診所的传授詹姆斯列文博士说：“咱们已比150年前的人，天天均匀要少损耗1500大卡。如许折算下来，至關于一洗碗手套,年要多长10斤。”怪不得，現代的人轻易长胖。

匹敌辦公室热量损耗太少，H君的法子是，連结變更事情的姿式。隔一段時候，可以站着看一會電脑，一會可以跪着，地板比力硬的话，最幸亏下面放一個垫子)，看電脑。小小的變革，就可以多损耗一點热量，此外不至于讓下半身過胖。不晓得何時起，老是能看到薄荷辦公中華職棒ptt,室，H君领头，带着几個同事，跪着用電脑打字。固然，咱们不是邪教，咱们是“信H君，得修长。”呵呵!

二、自带瓜果當零食

那些自從減肥起头，就把零食打入冷宫的朋侪要注重了，适本地吃點零食，不单不黑芝麻丸,會长胖，还能帮你有用地节制食欲，按捺股癬藥膏,你暴饮暴饮的感動。

這里先容一下，薄荷辦公室的瓜果达人的零食单。瓜果达人，就是神秘的“華蜜斯”。在咱们的辦公室魔幻小说中，“華蜜斯”是一名暗器妙手，常备各类独特暗器，至多的就是各色西红柿。除此以外，另有富士苹果，沙糖琵琶，水晶樱桃，且瓜果质量很好，清甜适口。质量远超小编四周超市采辦的品种。至于，“華蜜斯”從哪里買到這些质量很好的瓜果一向是一個谜。

在“華蜜斯”的率领下，辦公室零食逐步向自带瓜果挨近。到處可见，辦公桌上摆放着新颖的西红柿和小黄瓜，另有各类時令瓜果，苹果、杨梅、葡萄、李子等等。另有一點，很首要。瓜果很康健，可是，也是要适當的。大师吃工具以前，城市到乐酱的電子称上過過磅。如今大师都是估量食品重量的妙手，眼睛一扫，大要能猜個八九不离十。