明星減肥瘦身方法 刘涛揭秘独家轻松瘦身秘籍

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导读：《琅琊榜》火了，原班人马穿越的《欢畅颂》也火透了。刘涛作為最火的明星，其瘦身法子不能不提。世界盃足球下注，早年出道時的她仍是有點婴兒肥呢。今天，小编给大师分享一下刘涛的轻松減肥法門。

要说近来最火的電视剧只有《欢畅颂》了吧，盆友的强烈安利之下看了一下，以前《太阳減肥藥,的後裔》也被安利了，看了一下，但是并無追下去。此次却中了《欢畅颂》的毒，一發不成整理，五一三天根基就宅家看剧了。

琅琊榜剧组职員团體穿越，剧中的“五美”，固然最喜好的仍是涛姐演的安迪。智商超高、事情能力极强、挺拔独行、八德通水管,气质轶群……可是又有點過于敏感，一副成心把本身与外界断绝的状况。

第一次看到安迪呈現，面颊上的 圆润丰满不见了，骨感了很多，真的成巴掌臉咯，不外仍是感觉美美的。

欢畅颂》原著中的安迪是一個很瘦的女孩，并且因為是海归，會有大量的英文對白。在拍戏以前刘涛还專門找英文教員操练對白，為了制造出“間隔感”冒死健身減肥，她说在拍《欢畅颂》時代是她腰最细的時辰。

剧中的安迪魅力無穷，看书、活動都成平常。实际中的涛姐也是一個如许有魅力的人，她在微博晒出的素颜健身照，不丢臉出涛姐除顾家，也是很是爱活動健身哦。

身高1.68米的刘涛，體重連结在50千克摆布，為了上镜她對瘦身历来都不掉以轻心。刘涛的瘦身汗青從她仍是個娟秀、标致的女兵起头，由于當時胖乎乎的刘爸爸被人称為“刘胖子”，以是刘涛感觉本身可能由于遗传的缘由属于易胖體质。

镜头上的刘涛身段细长、浓纤合度，举手投足都表露着浓浓的女人味，但毫不會招人反感，拿捏很是到位，看起来永久恰到益處。究竟上，認為本身属于易胖體质的刘涛對瘦身一向很上心。

曾今也試過吃減肥藥，也試過地狱減肥法，最後刘涛試探出最合适防脫髮洗髮精,她的康健瘦身法——在饮食上，注重节制食品热量和脂肪的摄取量;活動方面，按照當下的糊口状况，機動放置活動時候和项目，就可以讓本身能在最惬意的状况連结好身段。

见缝插针關節痛貼布，的活動方法

拍戏的時辰，時候很灵活，刘涛選擇随身带一根跳绳或是一块瑜伽垫，等戏的間隙“動一動”蔓延肌肉。若是前提容许，刘涛还會练练拳击和跆拳道，對着镜子挥拳，感觉手臂和腰部肌肉的紧缩，享受流汗的感受。看脚本的時辰，刘涛會做平板支持，天天對峙10分钟摆布，讓全部體态收紧。

在活動方面，刘涛也是偏心有挑战性的项目——赛车、跆拳道、拳击等。大师看《琅琊榜》李的霓凰郡主因雄姿飒爽、《欢畅颂》的安迪大总攻，可是又都不失女人独占的韵味。