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赵小刀的童颜全美,令不少人都很恋慕，永葆芳华是每个女人空想，那末吃甚么瓜果可以一向保住像赵丽颖同样完善的童颜呢？
没有哪个季候能像夏日同样这么渴求，不少人担水果水首选西瓜和荔枝，但你晓得西瓜和荔枝都是高热量高糖分的工具吗？担水果自己就是一门技能活，阿谁“瓜果甚么都好”的年月早就竣事了，吃瓜果也要有的放矢！想要不老童颜还得看这三种瓜果。
山竹
山竹又叫莽吉柿，可以分为三种，即油山竹、沙山竹和花山竹，咱们日常平凡常吃的是花山竹，味道清甜，性偏冷，富含维生素、炊事纤维和多种矿物元素，被称为“瓜果皇后”，是很好的滋补瓜果。
家常服法：
山竹银耳汤
山竹在天热的时辰吃得比力多，而在这个季候桃子也垂垂上市，银耳凉汤起头受接待，天才的美食家们就起头将这三种滋补的食品放在一块儿举行烹调，会有怎么奥妙的结果呢？
步调1：筹备好山竹、水蜜桃、银耳和冰糖；
步调2：将山竹剥开掏出此中的白色的果肉，将水蜜桃用水洗濯，削皮切块儿，将银耳用水泡发，掰成多个小份；
步调3：将山竹、水蜜桃、银耳和冰糖都倒进煮锅里，小火慢煮30分钟便可。
百香果
百香果就是咱们常说的西番莲，百香果含有十几种氨基酸、维生素和铁、钾等多种微量元素，可用于美容养颜，避免朽迈等。
家常服法：
百香果柠檬水
百香果正如它的名字同样，它的香气是它绝对的上风，任何一种瓜果和它相共同都能给本身加分，和百香果同样富含维生素C的柠檬也具备美容养颜的感化，百香果柠檬水可以或许起到美白抗朽迈的感化。
步调1：将冰糖在开水里化开，冷却后参加一勺蜂蜜；
步调2：将百香果削开把内里的果肉取出放在蜂蜜水里搅拌；
步调3：切开柠檬，握住一半的柠檬滴三滴！（至多五滴）在蜂蜜水里，如许就百香果蜂蜜水就做好啦！
木瓜
“投我以木瓜，报之以琼琚。”自古木瓜就跟女人接洽在一块儿，木瓜富含一种抗氧化的物资，可以有用举行抗朽迈，除此以外还能丰胸哦（羞答答~）。
家常服法：
木瓜炖奶
木瓜和奶都是富含多种养分元素的物资，可以弥补人体所需的各类养分元素，除此以外木瓜炖奶还能加速人体的新陈代谢，带走体内毒素，焕发新光采。
步调1：筹备好木瓜、奶180借款,ML、鸡蛋、冰糖
步调2：木瓜削皮切块备用；
步调3：在煮好的鲜奶中放入冰糖；
步调4：将卵白高速丁宁后参加奶，搅拌平均，然后盖上纱布，放入蒸锅蒸30分钟后出锅；
步调5：将筹备好的木瓜撒在婚宴,奶酪上，便可以吃啦~
为了连结童颜不少人城市选择去美容院，可是会发明美容院的耗费很贵，而且结果其实不较着或副感化很大，得不偿失。想要永葆芳华，还得从身体内部解决，有这三个食谱，你也能够是赵丽颖！~ |
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發表於 2019-11-18 16:19:57
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