吃不胖天生的?研究称半数台灣人有“不胖基因”

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据台灣媒体报导，身边总有些人怎样吃也吃不胖，台灣一项最新钻研發明，台灣有一半公众具有“不胖基因”，可以将较多血糖转换為“焚烧”供给身体热量的肝醣，即使吃很多、少活動，仍不易發胖。

主持此钻研的台灣风行病學學会理事长沈志阳日前暗示，钻研团队从台灣人体生物数据库傍边阐發了约1万份经抽血阐發基因、填写问卷答复糊口习气的资料，發明有DOK5基因變异者過隔熱紙,胖比率较着较低。

沈志阳指出，DOK5基因与胰岛素信息的通报有关，當呈现變异时，胰岛素的敏感度低落，就会低落细胞吸取血糖的能力，将本来可能酿成脂肪的血糖转换為可“焚烧”供给身体热量的肝醣。

钻妞妞玩法,研指出，有DOK5基因變异者即使没踊跃節制体重，日常平凡吃宵夜，身体质量指数（BMI）太高的茵蝶,比例仍比常人低41%，估量这种人约占全台总生齿的一半。

不外，DOK5基因正常的公众也没必要太懊丧，沈志阳诠释，只要经由過程節制“伤害身分”，比方少吃零食宵夜并保持活動习气，仍可低落约15%的變胖危害，并且，即使有“不胖基因”，若毫无控制地大吃，仍有變胖的可能。

沈志阳也建议，娛樂城,公众若没时候活動，可做开合跳、手触膝盖、棒式支持、俄罗斯旋扭等動作，不但随时随地均可做，也不受园地限定，有助于晋升心肺耐力、练习肌肉等。每一个動作反复2次，每次20秒，苏息10秒，一共4分钟，每周3-4次，便可到达活動结果。