陈皮山楂罗汉果决明子:日常健康的中藥食療之選

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但必要注重的是，其實不是所有中藥都能當食品吃，好比那些毒性较强的藥材（如附子、马钱子等），就不合适作為平常饮食的一部門。而咱們今天要聊的這4種中藥，既平安又常見，乃至可以直接呈现在你的餐桌上。

你常吃陈皮嗎？它但是“橘子皮”

化油腻、控筆訓練卡,消胃胀，陈皮是個“老朋侪”

说到陈皮，不少人會想到它是做菜的调料，或是煮汤時的一點點提香之物。但陈皮的感化可远不止于此，它但是中醫里的“明星藥材”。陈皮實在就是養生茶推薦,晒干的橘子皮，但它其實不是随意晒晒就可以用，它讲求的是“陈”，也就是寄存時候越久，藥效越好。

陈皮的重要感化是甚麼？從中醫角度看，陈皮性温味辛，能理气健脾、燥湿化痰。简略来讲，它出格合适那些吃完饭後感觉胃胀、消化不良的人。而现代醫學钻研也证實，陈皮中瑞克箱推薦,含有丰硕的韓國魔力布,挥發油、黄酮类物资，這些成份可以促成胃肠蠕動，帮忙分化油脂，还能減缓咳嗽。