端午减肥食谱 艾草助你瘦身

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艾草为甚么能减肥吗？

艾降血脂藥,草可以帮忙减肥，日常平凡咱们可以操纵艾叶促成血液轮回，加速血液的血流量。咱们身领会感受到发烧的征象，实在这会儿就代表着你体内过剩的脂肪在焚烧，当身体出汗，其脂肪转化成为了热量随汗液排除体外。从而到达减肥的感化。

艾草减肥的法子有哪些呢？

艾叶熏灸减肥法

该法是用晒干艾叶，制成艾卷，点热以熨灸人体穴法，进而起到减肥感化的法子，操作法子是取穴：关元、丰隆，将艾卷的一端点燃，先挨近以上穴位，今后渐渐提高，直到病人感受惬意时就固定在这一部位（一般在距穴位0.5-1寸处），持续熏10分钟摆布，至局部发红为止。逐日一次，10次为一疗程。一般3-5个疗程便可生效。

艾叶泡脚

艾叶泡脚的一般法子：取50克艾叶，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水天然冷却到脚可以顺应的温度泡脚起头。一向泡到全身微汗，泡脚竣事。随后推拿涌泉穴50-100下，便可解衣宽带苏息了。固然若是你时候比力紧的话，也能够将艾叶撕成小块用开水泡，带艾叶泡发后再泡脚，具备一样的成果。

艾叶减肥食谱

面粉蒸艾叶

起首，筹备新颖艾草，然后把艾草的硬梗、枯叶去掉，再用净水将艾草洗清洁，必需将泥沙淘净；然后按1：250的比例，将面粉与艾草夹杂，掺匀拌散，使艾叶全数沾有面粉；最后，铺入笼屉蒸，约莫蒸30~40分钟，便可出锅。

姜艾鸡蛋

起首，先将2个鸡蛋煮熟，然后参加适当水，煮熟后再将蛋去壳；再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮，煮熟后，便可食用台中搬家,，汤汁和鸡蛋均可食用，以此当正餐，端五节对峙几天，可到达很好的减肥结果。