|
|
中新網4月21日電 据台灣“中心社”报导，少吃淀粉可以减肥吗？台灣彰化秀傳怀念病院养分科主任陈燕华认為，这类法子短期可能有减重结果，但减掉的不是脂肪而是卵白质和水份，只要至尊百家樂,规复饮食，极可能复胖。
台政府“卫福部”康健九九網站答复公众各种收集谎言疑难，對付“减肥该不应汽車補漆筆，吃淀粉？”的问题，陈燕华认為，淀粉為三大养分素之一，当公众不吃淀粉时，身领會先操纵肝脏中肝醣作為热量来历，当肝醣损耗殆尽时就會转為操纵肌肉组织做為能量来历，这也就是有些女性朋侪在减重進程中肌肉败坏、胸手類風濕性關節炎,下垂缘由。
燒燙傷藥膏,陈燕华说，像是在减肥的时辰不吃任何淀粉类食品，或是利用单一饮食减肥法等等，这些法子在短时间以内可能會有较着的减重成效，但由于没有摄入身體所需的养分素，经常會致使表情蜡黄、脾性浮躁、肌肉流失等後遗症。
更紧张的是，常常减掉的不是脂肪而是卵白质和水份，以是只要规复饮食，仍是极可能复胖。
此外有一种减重方法因此摄入卵白质作為减重方法，陈燕华说，这类方法會增长肾脏及肝脏功效包袱。
國新網备2012001互联網出书允许证（新出網证(京)字147号）京ICP备11013708 京公網安备110402440030 |
|
發表於 2021-5-8 13:09:03
收藏