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減肥過程中不掉秤怎麼辦?如何突破平台期?6個方法讓你瘦下来

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發表於 2024-6-3 16:37:55 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
总的来讲,平台期的存在是由于咱們的身體正在尽力顺應新的饮食和熬炼习气。當體重降低障碍時廚具工廠,,测驗考試扭轉饮食規划,增长或更改熬炼方法,确保足够的睡眠,连结踊跃的心態,乃至追求專業的帮忙,均可能有助于冲破平台期。記着,減肥的方针不只是看到秤上的数字降低塑身衣,,更首要內湖抽化糞池,的是改良康健,连结活气。

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