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如今坊间传播不少单一食品减肥法，如苹果减肥法、汽機車借款,番茄减肥法、水煮蛋减肥法等等，若是持久利用但是会风险康健。下面小编就来逐一点评热点单一食品减肥法，让大师认清它们的错误谬误，从而规矩减肥观念，康健减肥乐成！
相干专题：减肥法子
如今坊间传播不少单一食品减肥法，如苹果减肥法、番茄减肥法、水煮蛋减肥法等等，若是持久利用但是会风险康健。下面小编就来逐一点评热点单一食品减肥法，让大师认清它们的错误谬误，从而规矩减肥观念，康健减肥乐成！
甚么是“单一食品减肥法”？
所谓“单一食品减肥法”，就是在一按期限内，凡是是很多天至一个月内，只食用一种食品，或是吃大量一种特定陽萎治療,的食品，其他食品则一律不吃或少吃。
今朝曾雀屏当选被用来减肥的食品有：
◆苹果
最着名的“三日苹果餐”或是“五日苹果餐”，声称可以在三至五天以内减轻2-4千克。一颗中等巨细的苹果约240克，约含100千卡热量，食用的数目不限，只要饿了便可以吃。苹果中含有醣类、纤维素、维生素A、B、C、矿物资及少许脂肪及卵白质。履行时代，由于成天只吃苹果及喝水，肠胃会变得很敏感，以是要防止喝有咖啡因的饮料，比方茶、咖啡等，以避免肠胃不适；在最后一天晚上，要喝一汤勺的橄榄油，以促成分泌。
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發表於 2019-5-31 20:04:45
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