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台湾高校减肥出新花招 学生靠玩游戏狂瘦32斤

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發表於 2020-10-2 12:44:14 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
把拳击有氧、拉丁热舞和社交软件LINE搬进内湖高工的体育课,校方与内湖国泰诊所发挥创意,让减肥变成好玩儿的游戏任务,80位学生在2个半月告成减掉109.5公斤,其中有位男同学更甩肉16公斤。

依照2011年台湾营养健康状况变迁盘问造访显示,高中生平均超重与肥胖风靡率为30.8%,爱喝含糖饮料及油炸食品、高脂饮食及缺乏勾当是主因。

诊所结合内湖区健康处事中心一起走进校园,打击青少年不良生活型态,校方指出,高工男同学较多,为激发学糊口动兴趣,除在课程中融入拳击有氧、拉丁热舞等健身房最夯勾当降尿酸藥物,,还设计用LINE交付学生饮食任务,如无糖豆浆加全麦吐司,只要拍照上传,完成就能集点。

校方说,经2个半月极力,80位BMI身高体重指数超过24的学生总共减聚左旋乳酸,掉108.5公斤,若以脂肪来计算便是消耗84万大卡,换算下来约是1700杯珍珠奶茶的頭皮按摩治療脫髮,热量。

学生王郁祥体重从103公斤减到87公斤,他说,过去一天最多吃6餐,还要喝饮料,减肥告成后,以前的裤子台中借錢,现在穿起来,腰间可以塞进一个拳头。

内湖国泰诊所营养师张斯兰治療脫髮娛樂城ptt,,表示,经过进程有趣的讲解法子,学生们学会选择健康饮食与廉价健康餐点的美白針, 技能,如以地瓜取代白米饭、煮鸡蛋代替炸鸡排、烫青菜拌橄榄油及无糖豆浆取代含糖奶茶,落实在生活上,可减少慢性疾病的发生。(中国台湾网 尹赛楠)

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