admin 發表於 2019-11-18 15:56:17

刘亦菲3个超级减肥瘦身食谱

早饭:一只水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些土豆+火腿+沙拉酱;

中餐:碗饭+菜;

晚饭:于時時彩技巧,七点吃,与中餐差未几,但只吃七到八分饱便可,而过了九点除瓜果外就不成再吃任何工具,但可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅,切记不加糖)。

NO.2--优酪乳瘦身食疗法

起床后:两杯水

早饭:蔬菜汁200cc

中餐:优酪乳500克

晚饭:蔬菜汁200cc

寝息前:1-2杯水

也能够是如许的食用次序:

早饭:蔬菜汁200cc

午饭:正常餐

晚饭:优酪乳500克

早饭近視茵蝶,雷射,:蔬菜汁200cc

午饭:优酪乳500克

晚饭:适当

NO.3--苹果瘦身食疗法
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