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焦点提醒：提高代谢是加速燃脂的一个好法子，也是减肥的关头。@活%c5575%动对加%nT6R5%速@代谢很是有用，但实在一些减肥食品也能帮你到达提代谢的目标哦！下面，爱漂亮网小编奉告你9种加速代谢又超甘旨的康健减肥食物，让你轻松享瘦哦！
一、洋葱
加速代谢的道理：其所含的洋葱蒜素有助提高代谢率，从而按捺脂肪的吸取。
康健减肥成果機車借款,：洋葱不但含有大量能加速新陈代谢的大蒜素，它仍是很是抱负的排毒减肥食物。常常食用洋葱能起到很是较着的排毒瘦身结果哦！
二、鲑鱼
加速代谢的道理：鲑鱼所含的大量ω-3脂肪酸能加速代谢，有助增长脂肪的焚烧。
康健减肥成果：鲑鱼是优良卵白的杰出来历，能帮忙你增长饱腹感和削减热量的摄取。此外，鲑鱼含有大量的不饱和脂肪酸，这些养分物资是能加速脂肪焚烧的首要物资，是减肥瘦身的佳品哦！
三、菠菜
加速代谢的道理：菠菜含有的大量叶酸就是加速代谢的首要根据。
康健减肥成果：菠菜是食品纤维和维生素的首要来历，它能起到很是强效的排毒减肥目标。此外，菠菜还含有大量的钾元素，是解除浮肿未上市,的很是抱负的瘦脸食物之一。
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發表於 2019-5-31 17:26:10
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