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广末凉子：饭盒中以蔬果菜为主食
看来瘦瘦的偶像美男广末凉子，也不是生成就有如许的修长身段，为了保持在镜头前的标致，广末凉子在片厂时常常本身带饭盒进餐，饭盒中以蔬果菜为主食台北借款, ，如橙子、莲藕、香菇、茄子、生菜等等，她说身体是很必要蔬菜的，吃蔬菜也有益美容和健身。
池田真纪：木瓜与菠萝去脂，柠檬与苹果一块儿打汁
另外一位艺人日本女星池田真纪对于肥胖的法子也很出格，她以精油排毒和食品去脂法多管齐下，谋得一个曼妙身段。她的瘦身食品包含：木瓜、陈皮、冻豆腐、薏米、菠萝、柠檬与苹果一块儿打汁。特别是菠萝具备卵白质分化酵素，是大餐后最佳的消化果汁。
杨林：只吃海鲜与果蔬
以一曲《玻璃心》在东南亚走红的台湾歌手杨林，昔时出道时才21岁，现在17年曩昔，她依然连结玉女般的样子，岁月彷佛彻底没有在她的脸上及身上留下陈迹。明明已38岁，现实样子却看起来仿佛年青很多。
杨林坦言，除一些大师都熟知的养颜心得以外，她还很注意摄生之道，讲究正常及杰出的糊口习气，定时睡眠及定食三餐。饮食方面，她不用饭、肉、淀粉食物及辣食，只吃海鲜与果蔬。除严酷的饮食习气，杨林的活动量也很大，每礼拜最少泅水4次，每回半小时。她认为，泅水台北汽車借款,有茵蝶,助连结平均身段。
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發表於 2019-11-18 15:54:46
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