減肥過程中不掉秤怎麼辦?如何突破平台期?6個方法讓你瘦下来

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总的来讲，平台期的存在是由于咱們的身體正在尽力顺應新的饮食和熬炼习气。當體重降低障碍時廚具工廠,，测驗考試扭轉饮食規划，增长或更改熬炼方法，确保足够的睡眠，连结踊跃的心態，乃至追求專業的帮忙，均可能有助于冲破平台期。記着，減肥的方针不只是看到秤上的数字降低塑身衣,，更首要內湖抽化糞池,的是改良康健，连结活气。

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