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睡眠时燃烧卡路里!吃货不节食也可瘦身

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發表於 2019-5-31 23:53:14 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
想要连结好身段的你有无空想过不节食就可以减重的法子?据俄罗斯卫星通信社法语版报导,一些美国科学家经钻研发明:睡前吃点白奶酪,不但不发胖,并且还帮忙减脂。

美国佛罗里达大学的专家们近日在《英国养分学杂志》上颁发了一项钻研功效。他们约请了一些20岁以上的自愿者在睡前30至60分钟之间吃下白奶酪貓抓皮沙發,。厥后成果证明这类奶成品对人的肌肉有踊跃感化,能提高人体新陈代谢,改良康健状态。

科学家认为,这是由于白奶酪中的酪卵白起到了感化。酪卵白是组成牛奶中所含的重台中搬家,要卵白质,可以促成氨基酸的不乱转化。钻研职员还指出,白奶酪提高了食品的热效应,从而使体内组织在消化时损耗更多能量,即便在睡眠傍边也能“焚烧我的卡路里”。(郝怡琳 王战涛)

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