睡眠时燃烧卡路里！吃货不节食也可瘦身

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想要连结好身段的你有无空想过不节食就可以减重的法子？据俄罗斯卫星通信社法语版报导，一些美国科学家经钻研发明：睡前吃点白奶酪，不但不发胖，并且还帮忙减脂。

美国佛罗里达大学的专家们近日在《英国养分学杂志》上颁发了一项钻研功效。他们约请了一些20岁以上的自愿者在睡前30至60分钟之间吃下白奶酪貓抓皮沙發,。厥后成果证明这类奶成品对人的肌肉有踊跃感化，能提高人体新陈代谢，改良康健状态。

科学家认为，这是由于白奶酪中的酪卵白起到了感化。酪卵白是组成牛奶中所含的重台中搬家,要卵白质，可以促成氨基酸的不乱转化。钻研职员还指出，白奶酪提高了食品的热效应，从而使体内组织在消化时损耗更多能量，即便在睡眠傍边也能“焚烧我的卡路里”。(郝怡琳 王战涛)

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