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天天放工后走进健身房，对大娇来讲是一段痛并快活的时候，但一百多天走过来，她已顺应了死板却成绩感满满的健身活动。
大娇本名于丽娇，山东烟台人，从2018年9月起头在火山小看频记实打卡减肥履历，如今已从210斤减到150斤，被网友称为励志姐本人。
客岁7月，大娇发明本身胸口闷的出格利害，喘不上气，便去病院做了个查抄，成果是重度脂肪肝，已快看不到肝了，医生建议要节制饮食减肥健身，否则轻易高血糖高血压，紧张影响康健。
肥胖带来的不但是康健问题，也让大娇一度感触很自卑。因而，在宝宝断奶后，她起头走进健身房活动，请私教制订合适本身的健身规划，并在火山小看频上打卡记实。
胖来如山倒，减肥如抽丝，大娇晓得，这将是一条很艰巨的路，她也不清晰本身能不克不及对峙下去。
去健身房的第一天，大娇拍摄本身的活动进程，发到火山小看频后，没想到收到很多网友评论，大师鼓动勉励她对峙下去，必定能看到一个纷歧样的本身。这给了大娇很大的信念和动力，她说本身必定会未上市,继续尽力的，同时也鼓动勉励有肥胖问题的网友一块儿参加进来，有个康健的体格。
从此，大娇天天放工后就走进健身房，瑜伽、跳舞、动感单车、泅水和无氧活动相连系。从视频中，能看到她跑步舞蹈健身的快镜头，常常是大汗淋漓，全身湿透。有了必定心得后，她也在火山小看频上分享出来，好比女生刚做器械活动的时辰要少许屡次，轻拿轻放，不要落到底，庇护好本身。
减肥的第一个月，大娇瘦了20斤，完成阶段性小方针，这给了大娇很大的成绩感和动力，也加倍等待酿成更美身段更好的本身。
渐渐地，有愈来愈多的网友存眷大娇，她逐步收成了5万粉丝，每条视频下网友都纷繁留言，“但愿你减肥乐成，愈来愈美”，“吃的苦中苦，方强人上人”。
大娇晓得本身的耐力、速率、柔韧性根本都比力差，而减肥的进程就是一小我孤傲地战役，进程很是死板，本身要支出百倍尽力，用极大的耐烦和毅力对峙下去。大娇常常给本身打气，她说，你的糊口豁亮是由于你对它额外居心，你愈来愈都雅是由于你在暗地里偷偷尽力了。
减肥的进程除健身活动也要共同调解饮食，而大娇习气了吃肉，一起头的变革让本身很不顺应，阶段性地想吃暖锅、烤肉、闻着甘旨就想吃。大娇说，没减肥的时辰不晓得，如今馋的时辰累的时辰对峙不住的时辰，本身也曾偷偷哭过，但转念一想，仍是要对峙下去，管住嘴。
大娇归纳减肥的进程就是没有捷径，必定要对峙下去，简略的事变反复做，首要的事变对峙做。大娇也有犯懒的时辰，不想去健身房，但已想到若是不来，火山的网友会觉得她抛却了，这类存眷和鼓动勉励继续化作大娇减肥的动力。
在对峙100天的时辰，大娇公布了减肥先后的比拟视频，她的身体本质和精力状况肉眼可见识好了起来，人加倍活跃有自傲，重度脂肪肝降到了中度脂肪肝，身体状况逐步好起来。
大娇满满的正能量也传染着很多网友，很多人在她的动员下也起头改良本身肥胖的问题，天天对峙活动，改良饮食。像大娇同样乐观活跃的用户火山小看频上另有不少，他们在火山记实下糊預借現金,口的扭转，酷爱糊口的点滴夸姣，也动员更多人分享糊口，酷爱糊口。
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發表於 2019-6-1 02:16:55
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