石立东:改变不良生活习惯 坚持科学健康的减肥方法

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石立东：扭转不良糊口习气 对峙科学康健的减肥法子（拍日本藤素,照：韩伟）

3月4日，天津爱民减肥病院院长石立东接管本网视频专访，就 “令媛组合” 一年来的减肥环境、病院的特点减汽機車借款,肥疗法及近期优惠勾当等举行了具体先容。

石立东认为，今朝一些女性过度寻求修长的体型，这类概念是不准确的。一小我若是已低于尺度体重仍继续减肥，就会对身体造成侵害。太低体重会对人体内排泄等方面发生负面影响。想要节制好本身的体重，同时又要包管对本身康健不造成侵害，选择得当的法子是最首要的。

平常糊口中，乱吃减肥药、不纪律的饮食，城市紧张影响机体代谢和内排泄功效。石立东提示，想要节制体重，必要扭转不良糊口习气，在养分师和医师的引导下，制订一个养分周全的饮食餐单及公道的活动规划。

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